Cure de slabire pentru toti

Mereu gasim pretexte pentru a nu face miscare, cum ar fi: am prea mult de mers pana la o sala de gimnastica, abonamentele sunt prea scumpe, nu-mi ajunge timpul etc. Totusi, de ce trebuie sa mergem la sala cand putem face miscare acasa, unde avem tot ce ne trebuie?
Pierderea in greutate nu se realizeaza doar la sala. Si acasa putem face diverse exercitii cu scopul de a slabi. Iar cel mai simplu e acesta: punem melodiile preferate si dansam, indiferent daca avem talent sau nu.
Dansul poate fi privit ca un exercitiu de aerobic si arde multe calorii. Ce mai putem face acasa? Sa facem curatenie in ritm sustinut, sa sarim coarda, sa ne amintim exercitiile facute in scoala la saltea sau step ori sa inchiriem casete video cu exercitii pentru slabire. Si astfel ne vom distra pe cinste si nu vom mai avea impresia ca ne chinuim pentru a slabi.
Credeti ca prin aceste metode se slabeste usor si repede? Exercitiile executate acasa sunt mai utile decat o cura de slabire rapida si stricta?